Autor: Data publikacji: Październik 12, 2015
Potrawy dietetyczne

Dieta ma wielkie znaczenie w naszym życiu. Mimo wielkiej mody na zdrowe jedzenie, jednak wiele osób serwuje sobie wysokokaloryczne potrawy. Oczywiście pewnym problemem jest także to, że skupiamy się na polskiej kuchni, jaka jest dość ciężka i dostarcza zbyt wielu kalorii. Warto zatem postawić na bardziej dietetyczne potrawy, a wtedy będziemy mogli zapewnić sobie doskonałe

Autor: Data publikacji: Październik 3, 2015
Jak uzyskać płaski brzuch

Ćwiczenia na płaski brzuch to bardzo dobry pomysł do wykorzystania. Wiele kobiet ma problem właśnie z tym elementem swojego ciała, więc należy się zdecydować na takie rozwiązania, jakie będą dla nas najbardziej komfortowe pod każdym względem. Należy zatem koniecznie postawić na takie opcje, jakie będą dla nas najbardziej odpowiednie. Dzisiaj rzeczywiście warto wyrzeźbić swój płaski

Autor: Data publikacji: Wrzesień 23, 2015
Szpinak w kuchni

Zmiana diety wydaje nam się wielkim wyzwaniem, a powinna to być tylko świetna okazja do większej kreatywności w kuchni. Zamiast zamawiać kolejnego fast fooda, mamy okazję wymyślić coś pysznego, co spełni wszelkie nasze oczekiwania i zapewni doskonałe efekty pod każdym względem. Należy zatem koniecznie wziąć to wszystko pod uwagę i zapewnić sobie takie efekty, na

Autor: Data publikacji: Wrzesień 13, 2015
Zdrowa dieta i jej zalety

Dieta to nie tylko odchudzanie się, ale pewien tryb życia, jaki wcielamy każdego dnia. Możemy wybierać niezdrową dietę i wiele innych różnych odmian, więc na pewno będziemy mogli zapewnić sobie ciekawe rozwiązania, na jakich nam najbardziej zależy. Dzisiaj często nasza dieta pozostawia wiele do życzenia. Jemy zbyt dużo dań typu fast food, tłuszczu, cukru, soli,

Autor: Data publikacji: Wrzesień 8, 2015
Po co trener personalny?

Marzenie o zdrowym stylu życia, czasami pozostaje właśnie tylko w strefie marzeń. Może się okazać, że brakuje nam odpowiedniej motywacji, by zrealizować swoje pragnienia i cele. Należy zatem koniecznie postawić na takie opcje, jakie będą dla nas najbardziej komfortowe i pozwolą nam cieszyć się świetnymi rozwiązaniami pod każdym względem. Dzisiaj możemy jednak lepiej się zmotywować,